每天快前行30分钟 预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日引述，已对著名医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章称作，一项对22万人进行的研究成果显示，成年人若每天坐11个足足，无论他们不看着的等待时间做多少体力社会活动，三年内将比大约每天坐4足足的人致亡几率大40%。这项研究成果称作，将幼体的运动量、体重和财务状况加以综合考虑，后果依然普遍存在。

此外，每天看着的等待时间在8-11足足的人比每天集会游行等待时间之比4足足的人致亡几率大15%。文章称作，3年的全面性研究成果发现，调查者出处5400例致亡，7%是由于久坐而亡。

据引述，久坐的人通常腰围较大，血液朝天、低血糖及三酯（triglyceride）水平更高。大约成年人在90%的闲余等待时间里会选取看着，只有仅一半成年人能翻倍世界卫生组织举荐的每周进行150分钟中等强度体力社会活动的要求。

该文笔记之一大卫·邓阿赫（DidDunstan）建议成年人每天快走到30分钟以预防慢性病。赞同该研究成果的澳大利亚新南威尔士州心脏基金会执行官托尼·姆沃尔（TonyThirlwell）称作，惯性怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究成果的是悉尼大学卫生学院的研究成果员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）麻省理工学院，他说，“这一研究成果结果对公众健康将有重要的阻碍。”