揭秘：肠道细菌默默为我们要用的4件事

美国圣路易斯哈佛大学的一个数据分析团队通过对十二指肠芽孢的仍然和细致数据分析，概述了人与十二指肠化学物质两者之间的精细关连，注意到十二指肠芽孢肥胖与碳水化合物不良、疾病、白血病等性疾病密切关连。

近些年来的数据分析逐渐概述了十二指肠芽孢的看成、总数、如何进登化学物质、如何辅助消化系统、如何受到影响十二指肠生殖，以及十二指肠芽孢不均如何受到影响整体肥胖。

我们今日就来故事有关十二指肠芽孢的那些事儿。

十二指肠芽孢是什么？

十二指肠芽孢有三个关键词，十二指肠、菌、这群人。

数据分析化学物质的研究团队，给了一个表达方式的定义——生存在人的十二指肠里面的大量旋有本机看成的对政府，就叫做十二指肠芽孢。

这老是并不是人与生俱来的。婴儿在子宫里面是始终保持无菌静止状态的，但婴儿出生后，伴随罐装呼吸、罐装香皂、第一嘴辅食，十二指肠芽孢的始祖们，也随着腐肉、二氧化碳、水进登十二指肠并安营扎寨，不断壮大队伍，缩减地盘，最终呈现出平衡的芽孢看成。

这个外来户，将从此伴随你一生，也将与你有比如说的瓜葛。

十二指肠芽孢，作为寄居在化学物质十二指肠内化学物质这群人落的总称，是近些年来化学物质学、针灸、基因学等科技领域最引人关注的数据分析焦点之一。

但十二指肠芽孢更加相当可观，与化学物质的交互关连如此精细，很多研究团队将其称为化学物质的另一个器官，甚至“另一个你”。

一个青年人的线粒体总数约是数十万亿的量级，也就是1右边13个零。十二指肠芽孢有多少线粒体呢？1右边14个零。

其次，十二指肠芽孢的基因总数也很多。

虽说是单个旋有本机很最简单，基因数远比不上精细的生命体基因，但架不住人家大类多。十二指肠芽孢包含500至1000种不同的旋有本机，基因总数是生命体的100多倍。

最终，之所以把十二指肠芽孢称作另一个你，是因为它与人的肥胖密切关连，并且，它的“喜怒哀乐”，甚至但会受到影响到人的密切相关。

十二指肠芽孢有哪些大类？

前面说是了，十二指肠芽孢看成精细，旋有本机大类繁多，但还是能划分为三大子类。

第一种是共存芽孢

主要有拟霉菌、梭菌、双歧霉菌、乳酸霉菌。这几个名很熟悉吧，过去各类产品之前铺天盖地的，说是的就是后两者，有很多益生元或益生素就是用于必需或者性刺激双歧霉菌的多见于。

共存芽孢势力最为相当可观，占到了十二指肠芽孢的99%以上，跟人呈现出良好的合作关连，辅助消化系统多种腐肉，并保护我们的十二指肠。

第二种是条件致病芽孢

主要有肠细菌性、肠霉菌等。这些老是总数不多，但属于十二指肠里面的不平衡因素所。十二指肠肥胖时，共存芽孢占压倒性劣势，条件致病芽孢就很安分；但要是共存芽孢被损害了，这些老是就但会引发多种十二指肠性疾病。

第三种是致病芽孢

比如杆菌、致病酵母菌等。它们是肥胖的恶名昭彰，本严格来说是十二指肠，但一旦误食进登十二指肠，就但会兴风作浪，导致腹泻、腐肉之前毒等。

图 典型十二指肠旋有本机

（右方侧上）双歧霉菌，（右方上）乳酸霉菌，

（右方侧下）肠细菌性，（右方下）酵母菌

十二指肠芽孢都干些什么？

十二指肠芽孢的总数相当可观，子类精细，与化学物质呈现出了一种“互惠互利”的共存关连。它们的多见于具体来说是化学物质缺少的珍贵碳水化合物和相对来说安全性环境；

同时它们也在我们的肝细胞呈现出了一套谦和的兼职互联，在管理化学物质双脚肥胖，倡导化学物质较长时间生殖等全面性发挥着至关最主要的关键作用。

1.有本机抑制作用关键作用：较长时间芽孢是必需在化学物质十二指肠之前某一特定部位“安家落户”，即带电、定植和繁殖，这个时候，芽孢就必需在定植的部位内层呈现出一层“菌膜天然屏障”；

这层“菌膜天然屏障”就比如说是十二指肠内层的一层艾萨克，对于流经大肠的外源性化学物质（还包括许多外源性病原体）呈现出了一种天然的隔断，通过竞争、消化系统和分泌各种新陈代谢产物和旋有本机素等，反抗外源化学物质定植和洪水泛滥。

肝细胞的较长时间芽孢通过这种抑制作用关键作用，抑制并排斥化学物质不慎食登的菌类在十二指肠的“安家落户”，维持肝细胞旋生态学的恒定静止状态，使化学物质免于感染细菌性。

2.碳水化合物关键作用：十二指肠芽孢在我们的十二指肠之前不仅扮演“员警”的关键作用，同时还必需倡导十二指肠秘密组织的生殖、进行十二指肠碳水化合物物质的新陈代谢以及实体化所需的最主要碳水化合物物质。

十二指肠旋有本机进行新陈代谢，消除的短链葡萄糖，为十二指肠上皮线粒体的多见于生殖缺少碳水化合物支持，倡导化学物质十二指肠上皮的多见于与变异。

同时，十二指肠芽孢还进行实体化多见于生殖必需的、CYP等，如 B 氏族CYP、CYP K、烟酸、泛酸等。

此外，十二指肠之前化学物质还必需能倡导化学物质对铁质、铁、镁、锌等多种离子的释放出，这些离子对于倡导双脚某些结构的多见于与生殖，如：骨骼、臼齿等，对肝细胞氧的输送到等有最主要关键作用。

3.新陈代谢关键作用：十二指肠芽孢还必需为我们本机的某些新陈代谢过程缺少了最主要的“催化”——酶类，通过酿造和降解多糖(糖、水溶性、半水溶性、胶质等)以及只能被体内释放出的糖类，消除一些短链葡萄糖，例如：乙酸、乙酸、丁酸等，这些葡萄糖都是体内多见于、再生的能量密度和生化重排的最主要催化。

此外，十二指肠芽孢还以其他各种各样的方式协助本机对于脂类、脂类、、CYP、胆以及诸多外来化合物的新陈代谢。

4.抗体关键作用：十二指肠线粒体发挥着相近皮肤的抗体天然屏障关键作用，阻扰致病因素所经过十二指肠时对本机造成损害，同时，十二指肠较长时间菌挥着性刺激本机抗体细胞生殖、激活线粒体抗体等关键作用。

数据分析注意到，十二指肠之前的两大代表性有益菌“乳酸霉菌”和“双歧霉菌”，他们的活菌体和菌体之前的一些成分（破碎液、酿造液）都必需极为重要进一步提高本机抗体的关键作用。

此外，双歧霉菌能通过性刺激抗体线粒体消除最主要的线粒体因子白介素来倡导我们本机内最主要的抗体线粒体——淋巴线粒体的再生、变异、早熟，进一步提高抗体线粒体的对病原体的危险性。

十二指肠芽孢该如何保护？

十二指肠芽孢并不是最简单的细芽孢落，很多研究团队视为，十二指肠芽孢甚至可以看成是化学物质内的另一个有器官，只能你的仔细呵护。

美国哈佛大学Jeffery Gordon任教的数据分析成果表明，疾病、白血病这些高发性疾病，都与十二指肠芽孢肥胖密不可分。

1.恒定膳食

多不吃蔬菜、冬瓜等更加丰富水溶性的腐肉，既喂饱了十二指肠芽孢，也能为双脚缺少多种CYP和旋量元素而仍然大鱼大肉、热力高脂乳制品，既不利于十二指肠芽孢多见于，也减低自身三高的风险。

2.规律作息和乳制品

十二指肠芽孢在与化学物质的仍然磨合之前，也呈现出了自己相同的神经系统和食谱。很多年轻人宫内不规律，不免熬夜一连；乳制品不规律，乏一顿饱一顿，喜尝可口抽象概念；仍然留下来，十二指肠芽孢势必肥胖，引发多种性疾病。

3.可最大限度抑制

可用一些更加丰富的酿造腐肉，比如酸奶、豆制品，相当于把不吃刚才，在一定程度上也能壮大十二指肠共存芽孢的队伍。

或者进行肠菌移植，重建本机的十二指肠旋生态学。

最终，最主要的心里面说是三遍，不应犯罪行为类固醇！不应犯罪行为类固醇！不应犯罪行为类固醇仍然服用、犯罪行为类固醇，特别是广谱类固醇，但会将共存菌和细菌性同时杀掉，对十二指肠芽孢造成严重受到影响，损害十二指肠芽孢恒定。因此，必须遵照医嘱，按量可用。